Nutrición Deportiva
Nutrición Deportiva: Potencia Tu Rendimiento y Recuperación
Mi servicio de Nutrición Deportiva está diseñado para ayudarte a optimizar tu alimentación y llevar tu rendimiento al siguiente nivel. No importa si eres un atleta profesional o buscas superar tus logros personales en el deporte, estoy aquí para guiarte.
¿Cómo te ayudaré a alcanzar tus metas?
Mi enfoque es completamente personalizado y se basa en:
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Entender tus Ambiciones: Juntos, definiremos y analizaremos tus metas deportivas y nutricionales específicas. Cada plan se crea con lo que tú quieres lograr en mente.
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Nutrición Adaptada a Ti: Ajustaremos tu plan de alimentación a tus necesidades únicas: tu estado de salud, requerimientos de nutrientes, tipo y volumen de entrenamiento, objetivos deportivos y características físicas. Siempre considerando tu situación clínica y tus preferencias alimentarias.
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Impulsar tu Rendimiento: Te proporcionaré estrategias nutricionales clave para mejorar y aumentar tu desempeño tanto en tus entrenamientos diarios como en las competiciones más importantes.
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Superar tus Límites: No solo te ayudaré a conseguir los objetivos que te has propuesto, sino que te motivaré y guiaré para que los superes constantemente.
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Recuperación Eficiente: Aprenderás a nutrir tu cuerpo para una recuperación más rápida, reduciendo el desgaste y preparándote mejor para la próxima sesión de entrenamiento o evento
Tiempo
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Primera Consulta: Disfruta de una sesión integral de 1 hora y 30 minutos para iniciar tu camino nutricional.
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Controles Nutricionales: Cada sesión de seguimiento tiene una duración de 45 minutos a 1 hora, dedicada a monitorear tu progreso y ajustar tu plan.
Incluye
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Historia Clínica Detallada: Para comprender a fondo tu perfil como atleta, tus hábitos y antecedentes relevantes.
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Evaluación Nutricional Completa: Un análisis exhaustivo de tu estado actual.
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Evaluación de Composición Corporal: Utilizamos Bioimpedancia (InBody 120) y Antropometría para mediciones precisas de músculo, grasa y proporciones corporales.
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Diagnóstico Nutricional Preciso: Establecemos tu punto de partida con datos fiables.
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Educación Nutricional Deportiva: Aprenderás los principios clave para optimizar tu rendimiento y recuperación a través de la alimentación.
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Plan de Alimentación Personalizado: Diseñado exclusivamente para tus objetivos, preferencias y tipo de deporte.
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Plan de Alimentación para Entrenamiento y Competición: Estrategias nutricionales específicas para tus días de entrenamiento, pre-competición, durante el evento y post-competición.
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Acompañamiento Profesional Continuo: Te guiaré y apoyaré en cada etapa de tu proceso nutricional.
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Controles Nutricionales Regulares: Para monitorear tu progreso, ajustar estrategias y asegurar que sigas avanzando hacia tus metas.
